Archives de la catégorie : Bon a savoir

A cause de notre mode de vie sédentaire et notre mode d’alimentation qui est assez souvent composé de « malbouffe ».Il devient de plus en plus indispensable d’avoir une activité sportive assez régulière pour maintenir le corps en bonne santé. Ainsi compte tenue des agendas très chargée des un et des autres, plusieurs moyens sont mis enLire la suite « Fitness :le sport!!!possible même si vous occupé »

Pour le premier article de ce blog. Nous avons pensé à démystifier le terme fitness. Eh bien sachez que le mot fitness est une abréviation de l’expression anglaise physical fitness qui désigne l’entrainement physique ou encore gymnastique de forme. Le fitness permet le gain ou la perte de poids à travers la perte de masseLire la suite « LE FITNESS C’EST QUOI ? »