Un régime comme expliqué dans l’article précédent<<ARRÊTEZ DE FAIRE LES RÉGIMES>> dans notre contexte est fait allusion au fait de s’affamer en diminuant de façon drastique notre ration quotidienne en nourriture espérant perdre du poids. Eh bien pourquoi nous reprenons beaucoup plus de poids après un régime ??? Tout d’abord,il faut retenir que le corpsLire la suite « Pourquoi on prend plus de poids après un régime ???? »
Archives de l’auteur : Mouna
Bien manger pour mieux maigrir
Il ya aujourd’hui plusieurs manières de perdre du poids, mais quelle est la bonne manière ???? Le principe de perte de poids est simple:Il faut dépenser plus de kalorie que ce que l’on consomme pour ainsi créer un déficit d’énergie dans le corps et ainsi obligé le corps a allez la chercher dans le gras,Lire la suite « Bien manger pour mieux maigrir »
Je suis ronde ,belle ,sexy et au top😉 la
Contrairement au idées reçues, quand on fait du sport cela ne veux forcément pas dire que on veut maigrir !!! Faire le sport est avant tout une façon de maintenir son corps et sa santé en bon état,la perte et le gain de poids ne viennent qu’en accessoires, subordonnée totalement à la volonté de l’individuLire la suite « Je suis ronde ,belle ,sexy et au top😉 la »
Arrêtez de faire des régimes
En vue de perdre du poids divers régime alimentaire sont utilisées a cette fin . Mais tout les régimes ne donne pas les résultats escomptés.Régime désignant ici une façon de s’alimenter, différents de la connotation que nous lui donnons ici chez nous En effet ,nous autres ouagalais(es) qui voulons perdre du poids et retrouver laLire la suite « Arrêtez de faire des régimes »
Fitness :le sport!!!possible même si vous occupé
A cause de notre mode de vie sédentaire et notre mode d’alimentation qui est assez souvent composé de « malbouffe ».Il devient de plus en plus indispensable d’avoir une activité sportive assez régulière pour maintenir le corps en bonne santé. Ainsi compte tenue des agendas très chargée des un et des autres, plusieurs moyens sont mis enLire la suite « Fitness :le sport!!!possible même si vous occupé »
LE FITNESS C’EST QUOI ?
Pour le premier article de ce blog. Nous avons pensé à démystifier le terme fitness. Eh bien sachez que le mot fitness est une abréviation de l’expression anglaise physical fitness qui désigne l’entrainement physique ou encore gymnastique de forme. Le fitness permet le gain ou la perte de poids à travers la perte de masseLire la suite « LE FITNESS C’EST QUOI ? »
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